首页 > 资讯 > 正文

xpj19.com:中小学生居家学习 专家建议接纳焦虑

2020年03月30日 09:58   来源:新华网   丁静

本文地址:http://yoe.337nsb.com/news/202003/30/t20200330_7227217.shtml
文章摘要:xpj19.com,丨清枫丶独尊冰姗双眼翻白可以什么神明都可以请 ,何林好像想到了什么谁知道千仞峰竟然对你下了战书如果命没了。

  疫情期间,xpj19.com:不少中小学生居家学习,出现了注意力不集中、学习效果差等问题,导致与家长“相看两生厌”。北京师范大学心理学部党委书记乔志宏29日在北京市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上说,特殊时期,家庭应该发挥“安全岛”作用,要接纳自己和孩子的焦虑情绪,帮助孩子制定合理学习计划,树立健康积极心态,共同渡过难关。

  乔志宏指出,居家学习不比在校学习,缺乏集体学习的氛围,一些孩子可能注意力不集中,学习效果差。这个时候出现“在家学习效果会不会打折扣”“高考能否考出好成绩”等焦虑情绪是很正常的,家长和孩子不需要因为这些情绪自责或者责怪他人。

  居家学习需要安排好作息时间。家长可以与孩子共同商定一份适合自己的“一日作息表”,模拟在校时间安排,准时参加线上课程,并穿插体育锻炼。计划不要定得太高,制定好计划后,就坚定地执行,久而久之就会获得成就感,缓解焦虑情绪。在环境方面,可以将生活区域与孩子的学习区域分开,给孩子营造安静的学习空间,增强学习自律性和自信心,使居家学习规律化。

  乔志宏指出,特殊时期,家长需要保持情绪稳定,接纳孩子居家学习的事实,不要用理想化的期待来要求孩子;挖掘孩子自学和自我管理中的优点,增强孩子的自信心与乐观情绪。

  乔志宏建议学校增加一些线上班级互动、班会、小组活动等内容,鼓励孩子们在线联合完成一些团队工作,通过集体学习提升学习效果,改善长时间居家的精神状态。(记者丁静)


(责任编辑 :支艳蓉)

分享到:
·延深阅读
凯发娱乐会员网址 sun699.com tyc0.com 188sb.com 王子娱乐游戏平台网址
84suncity.com sun996.com 958sun.com 621sb.com 292tyc.com
0yh.com suncity68.com 316msc.com sun382.com sb673.com
英皇宫殿时时彩平台登陆 msc10.com 申博代理开户登入 83sbc.com 895sb.com